Haidy’s Pilates Amstelveen
Kracht-flexibiliteit- controle!
(evenwicht-coördinatie-goede houding)
Haidy’s Pilates Amstelveen staat voor Meer Kracht, Meer Flexibiliteit en Controle van je lichaam. Sterkere spieren in combinatie met een lenig en soepel lichaam. Ik bied iedereen de perfecte training aan die meer wil dan alleen spieren trainen. Het is bij uitstek de beste manier van bewegen bij lichamelijke klachten.
Denk aan nekklachten, schouderklachten, rugklachten, heupklachten en/of knieklachten, dan is Pilates een perfecte manier om dit te herstellen.
Pilates biedt een work-out voor het gehele lichaam.
Daarom is Pilates geschikt voor iedereen!
Over Haidy
Ik ben altijd geïnteresseerd geweest in het functioneren van het menselijk lichaam. Ik geloof in het feit dat iedereen PIJNVRIJ moet kunnen bewegen. Uiteindelijk heb ik dé manier gevonden om iedereen te helpen en heb ik een aardige staat van dienst. Als ervaringsdeskundige weet ik als geen ander dat afhankelijkheid van pijnstillers en het ontbreken van bewegingsvrijheid een uitdaging kan zijn.
Met mijn 40 jaar ervaring als zorgprofessional gecombineerd met mijn diepgaande kennis over Pilates, begeleid ik je van je pijn af naar meer bewegingsvrijheid en onafhankelijkheid. Door mijn specialisatie als High End Pilates Instructeur leer ik je pijnvrij en soepeler te bewegen. Door mijn overtuiging, dat beweging samen gaat met verantwoorde voeding, heb ik mij gespecialiseerd tot Voedingsdeskundige. Hierdoor kun je de pijnstillers verminderen en samen met ondersteunende voeding je lichaam weer optimaliseren.
GROEPSPILATES
De groepen zijn op:
Maandagochtend
09:15 – 10:15 uur
Maandagavond
19:00 – 20:00 & 20:15 – 21:15
Woensdagochtend
09:00 – 10:00 uur
Lesprijs:
€ 25,-
PILATES PLUS PROGRAMMA
***Wordt weer verliefd worden op je eigen spiegelbeeld!!!***
Ben jij tussen de 55 en 60 jaar, kijk dan hier eens naar.
—Zitten je kleren niet meer zoals het hoort
—Lijkt het soms alsof iemand ergens in je lijf dé thermostaat🌡 ineens op 40 graden heeft gezet
— Moet je vaak wat langer nadenken 🤔 over een antwoord, terwijl je dat vroeger zo wist
— Lijken je emoties wel een rollercoaster
— Mis jij dat stukje🥻sex-appeal in jezelf?
Ik ben op zoek naar 10 dames/ Verpleegkundigen, die samen met mij 21 dagen aan hun lichaam willen werken! Denk aan:
* Meer energie?
* Je gewicht verlagen?
* Meer vitaliteit?
* Je gezondheid verbeteren?
*Je immuunsysteem een boost geven?
* IK wil nu eens echt RESULTAAT?
Samen tillen we jouw gezondheid 🏃🏾♀️naar een hoger 👍🏾 niveau! Zodat jij jouw doel kunt bereiken. Dit is je kans!
Kick start dit proces met: **De 21 dagen Pilates Plus Programma!**
Hoe gaaf is dat?
We doen dit online 🖥 en Off-Line met een fantastisch programma dat je gemakkelijk kunt combineren met een drukke baan of een druk gezinsleven.
Op een speelse en leuke manier werk ik aan de goede houding van jouw kind.
Het zorgt er ook voor dat ze beter gaan opletten, op hun plaats blijft zitten en rustiger wordt in hun hoofd.
Lekker rekken en strekken en je focus verbeteren.
Elke woensdagmiddag
13:15 – 14:00 uur
21 Dagen challenge:
€ 350,-
21 dagen challenge met coaching, trainingen en voeding
PRIVÉ PILATES
Privé Pilates
Ook Privé Pilates matlessen kunnen jou helpen bij jouw herstel. Soms is het nodig om met jouw eigen lichaamsgewicht te werken, zonder extra hulpmiddelen. Door samen te werken met de fysiotherapeut, wordt het beste resultaat behaald.
Lesprijs:
€ 59,-
Geef een boost aan je Pilates cursus met een beter eetpatroon. Jouw eetpatroon is essentieel voor het bereiken van jouw lichamelijke doelstellingen.
Meer weten over voeding is één ding, maar je eetpatroon aanpassen… Hoe krijg je dat voor elkaar?
Haidy adviseert en begeleidt. Dat gaat lukken!
%
Voeding
21 Dagen Challenge
Eet je sterk
Als ze meer gaan bewegen, vergeten de meeste mensen om ook hun voedingspatroon aan te passen. Hierdoor gaat hun conditie wel omhoog, maar gebeurt er eigenlijk niet veel met hun lichaam. Door op de juiste manier te leren eten en met het toevoegen van de Sport-lijn van Herbalife kun jij én je sportprestaties verbeteren én je lichaam optimaliseren.
3 x 3 x 3
Tijd: 3 Maanden investeren in tijd
Bewegen: 3 Maanden 1 x per week sporten (Pilates/Low-Shape )
Voeding: 3 maanden 1 x per week informatie over voeding.
Met als resultaat: Meer energie, een sterkere ‘Core’ en… Gewichtsverlies!