Haidy’s Pilates Amstelveen

Kracht-flexibiliteit- controle!
(evenwicht-coördinatie-goede houding)

 

Haidy’s Pilates Amstelveen staat voor Meer Kracht, Meer Flexibiliteit en Controle van je lichaam. Sterkere spieren in combinatie met een lenig en soepel lichaam. Ik bied iedereen de perfecte training aan die meer wil dan alleen spieren trainen. Het is bij uitstek de beste manier van bewegen bij lichamelijke klachten.

Denk aan nekklachten, schouderklachten, rugklachten, heupklachten en/of knieklachten, dan is Pilates een perfecte manier om dit te herstellen.

Pilates biedt een work-out voor het gehele lichaam.

Daarom is Pilates geschikt voor iedereen!

Haidy's Pilates Amstelveen
5.0
Gebaseerd op 9 beoordelingen
powered by Google
Sonja JacobsSonja Jacobs
15:00 10 May 23
Met rugklachten bij Haidy terecht gekomen. Na een paar lessen had ze goed in de gaten waar mijn rugklachten vandaan komen. Samen bouwen we aan een krachtig lijf. Een fijne dame met veel vakkennis. Heerlijk, elke week weer.
Tarika GlubinTarika Glubin
07:15 25 Apr 23
Mijn ervaring met Haidy helpt mij te begrijpen wat mijn lichaam in deze tijd nodig heeft. Ze heeft mij op een zachte en liefdevolle manier kunnen begeleiden bij het uitdagen van mijn oude gewoontes. Het is een plezier om met Haidy samen te werken. Ze brengt veel meer mee dan haar kennis van het lichaam en de technieken, ze brengt de hartelijkheid die werkelijk helend is.
Monique StokmanMonique Stokman
17:00 13 May 22
Reggie RaphaelaReggie Raphaela
13:40 12 Apr 22
Haidy is een echte pilates professional! Haar focus is op het verhelpen en voorkomen van blessures. Naast het versoepelen en versterking van mijn spieren ben ik door Haidy bewuster geworden van mijn lichaam.
lindalie57lindalie57
19:11 11 Apr 22
Je merkt direct dat Haidy een proffesional is in haar vak. De manier waarop zij Pilates geeft is heel deskundig, maar op een warme manier. Ze praat je er doorheen zodat je exact weet wat je moet doen.Het heeft ook iets rustgevends.Maar het is niet makkelijk! Je merkt dat je spieren gebruikt waarvan je niet bewust bent dat je ze hebt haha. En je merkt direct verschil na een sessie met Haidy.Ik kan Pilates bij Haidy zeker aanraden als een waardevolle toevoeging aan je gym routine en als je je houding wilt verbeteren!
Farah van der ZijdenFarah van der Zijden
14:05 11 Apr 22
Fijne les om samen te doen met je dochter, voor mij een moment van moeder & dochter tijd! Haidy let echt op jouw houding en komt naar je toe om je te corrigeren. Vakvrouw!
Alma SchiphorstAlma Schiphorst
15:49 15 Jan 20
Sinds dit najaar ben ik bij Haidy met Pilates begonnen in de 60+ groep op maandagochtend. Ik heb me niet eerder gerealiseerd hoe ongelofelijk moeilijk, maar essentieel het is om beheersing te hebben over alle spieren en spiertjes in mijn romp (je 'powerhouse', zoals Haidy het noemt). Met engelengeduld geeft ze ons advies en laat ons voelen hoe we hier controle over kunnen krijgen. Ik merk nu al hoe belangrijk dit is om heup, rug en schouderklachten te voorkomen en de baas te blijven.
js_loader

Over Haidy

Ik ben altijd geïnteresseerd geweest in het functioneren van het menselijk lichaam. Ik geloof in het feit dat iedereen PIJNVRIJ moet kunnen bewegen. Uiteindelijk heb ik dé manier gevonden om iedereen te helpen en heb ik een aardige staat van dienst. Als ervaringsdeskundige weet ik als geen ander dat afhankelijkheid van pijnstillers en het ontbreken van bewegingsvrijheid een uitdaging kan zijn.

Met mijn 40 jaar ervaring als zorgprofessional gecombineerd met mijn diepgaande kennis over Pilates, begeleid ik je van je pijn af naar meer bewegingsvrijheid en onafhan­kelijkheid. Door mijn specialisatie als High End Pilates Instructeur leer ik je pijnvrij en soepeler te bewegen. Door mijn overtuiging, dat beweging samen gaat met verantwoorde voeding, heb ik mij gespecialiseerd tot Voedings­deskundige. Hierdoor kun je de pijnstillers verminderen en samen met ondersteunende voeding je lichaam weer optimaliseren.

GROEPSPILATES

De groepen bestaan maximaal uit 8 personen om de persoonlijke begeleiding te garanderen en aandacht daar waar nodig. Lees hier meer

De groepen zijn op:

Maandagochtend
09:15 – 10:15 uur

Maandagavond
19:00 – 20:00 & 20:15 – 21:15

Woensdagochtend
09:00 – 10:00 uur

 

Lesprijs:

€ 25,-

PILATES PLUS PROGRAMMA

***Wordt weer verliefd worden op je eigen spiegelbeeld!!!***

Ben jij tussen de 55 en 60 jaar, kijk dan hier eens naar.
—Zitten je kleren niet meer zoals het hoort
—Lijkt het soms alsof iemand ergens in je lijf dé thermostaat🌡 ineens op 40 graden heeft gezet
— Moet je vaak wat langer nadenken 🤔 over een antwoord, terwijl je dat vroeger zo wist
— Lijken je emoties wel een rollercoaster
— Mis jij dat stukje🥻sex-appeal in jezelf?

Ik ben op zoek naar 10 dames/ Verpleegkundigen, die samen met mij 21 dagen aan hun lichaam willen werken! Denk aan:
* Meer energie?
* Je gewicht verlagen?
* Meer vitaliteit?
* Je gezondheid verbeteren?
*Je immuunsysteem een boost geven?
* IK wil nu eens echt RESULTAAT?

Samen tillen we jouw gezondheid 🏃🏾‍♀️naar een hoger 👍🏾 niveau! Zodat jij jouw doel kunt bereiken. Dit is je kans!

Kick start dit proces met: **De 21 dagen Pilates Plus Programma!**
Hoe gaaf is dat?

We doen dit online 🖥 en Off-Line met een fantastisch programma dat je gemakkelijk kunt combineren met een drukke baan of een druk gezinsleven.

 

Op een speelse en leuke manier werk ik aan de goede houding van jouw kind.

Het zorgt er ook voor dat ze beter gaan opletten, op hun plaats blijft zitten en rustiger wordt in hun hoofd.

Lekker rekken en strekken en je focus verbeteren.

Elke woensdagmiddag
13:15 – 14:00 uur

21 Dagen challenge:

€ 350,-

21 dagen challenge met coaching, trainingen  en voeding

PRIVÉ PILATES

Privé Pilates

Tijdens de 1 op 1 Sessies gaan wij samen aan de slag, pakken de probleem zones aan en brengen het lichaam weer in Balance. Met de Wall-Unit werk je via de veren met weerstand, hierdoor werk je dieper in de spieren en is het herstel en resultaat beter en sneller. De training is persoonlijk en op maat gemaakt.

Ook Privé Pilates matlessen kunnen jou helpen bij jouw herstel. Soms is het nodig om met jouw eigen lichaamsgewicht te werken, zonder extra hulpmiddelen. Door samen te werken met de fysiotherapeut, wordt het beste resultaat behaald.

Lesprijs:

€ 59,-

Geef een boost aan je Pilates cursus met een beter eetpatroon. Jouw eetpatroon is essentieel voor het bereiken van jouw lichamelijke doelstellingen.
Meer weten over voeding is één ding, maar je eetpatroon aanpassen… Hoe krijg je dat voor elkaar?
Haidy adviseert en begeleidt. Dat gaat lukken!

%

Voeding

21 Dagen Challenge

Hierbij ga je opnieuw kijken wat jouw eetpatroon is en hoe je dit het beste kunt optimaliseren. Door laagdrempelig te ervaren wat de toevoeging van de producten van Herbalife voor je kunnen doen, ga je gerichter en makkelijker jou persoonlijk doel behalen.

Eet je sterk

Als ze meer gaan bewegen, vergeten de meeste mensen om ook hun voedingspatroon aan te passen. Hierdoor gaat hun conditie wel omhoog, maar gebeurt er eigenlijk niet veel met hun lichaam. Door op de juiste manier te leren eten en met het toevoegen van de Sport-lijn van Herbalife kun jij én je sportprestaties verbeteren én je lichaam optimaliseren.

3 x 3 x 3

Tijd: 3 Maanden investeren in tijd

Bewegen: 3 Maanden 1 x per week sporten (Pilates/Low-Shape )

Voeding: 3 maanden 1 x per week informatie over voeding.

Met als resultaat: Meer energie, een sterkere ‘Core’ en… Gewichtsverlies!