Haidy’s Pilates Amstelveen
Kracht-flexibiliteit- controle!
(evenwicht-coördinatie-goede houding)
Haidy’s Pilates Amstelveen staat voor Meer Kracht, Meer Flexibiliteit en Controle van je lichaam. Sterkere spieren in combinatie met een lenig en soepel lichaam. Ik bied iedereen de perfecte training aan die meer wil dan alleen spieren trainen. Het is bij uitstek de beste manier van bewegen bij lichamelijke klachten.
Denk aan nekklachten, schouderklachten, rugklachten, heupklachten en/of knieklachten, dan is Pilates een perfecte manier om dit te herstellen.
Pilates biedt een work-out voor het gehele lichaam.
Daarom is Pilates geschikt voor iedereen!
Over Haidy
Ik ben altijd geïnteresseerd geweest in het functioneren van het menselijk lichaam. Ik geloof in het feit dat iedereen PIJNVRIJ moet kunnen bewegen. Uiteindelijk heb ik dé manier gevonden om iedereen te helpen en heb ik een aardige staat van dienst. Als ervaringsdeskundige weet ik als geen ander dat afhankelijkheid van pijnstillers en het ontbreken van bewegingsvrijheid een uitdaging kan zijn.
Pilates is Body and Mind!
Met mijn 40 jaar ervaring als zorgprofessional gecombineerd met mijn diepgaande kennis over Pilates, begeleid ik je van je pijn af naar meer bewegingsvrijheid en onafhankelijkheid. Door mijn specialisatie als High End Pilates Instructeur leer ik je pijnvrij en soepeler te bewegen. Door mijn overtuiging, dat beweging samen gaat met verantwoorde voeding, heb ik mij gespecialiseerd tot Voedingsdeskundige. Hierdoor kun je de pijnstillers verminderen en samen met ondersteunende voeding je lichaam weer optimaliseren.
Groeps Pilates
De groepen bestaan maximaal uit 6 personen om de persoonlijke begeleiding te garanderen en aandacht daar waar nodig. Lees hier meer
De groepen zijn op:
Maandagochtend
09:15 – 10:15 uur
Maandagavond
19:00 – 20:00 & 20:15 – 21:15
Woensdagochtend
09:00 – 10:00 uur
Donderdagavond
18:00 – 19:00 uur
Lesprijs:
€ 22,-
14 lesweken: € 297,-
Kids Pilates
Op een speelse en leuke manier werk ik aan de goede houding van jouw kind.
Het zorgt er ook voor dat ze beter gaan opletten, op hun plaats blijft zitten en rustiger wordt in hun hoofd.
Lekker rekken en strekken en je focus verbeteren.
Elke woensdagmiddag
13:15 – 14:00 uur
Lesprijs:
€ 12,50
14 lesweken: € 175,-
Privé Pilates
Ook Privé Pilates matlessen kunnen jou helpen bij jouw herstel. Soms is het nodig om met jouw eigen lichaamsgewicht te werken, zonder extra hulpmiddelen. Door samen te werken met de fysiotherapeut, wordt het beste resultaat behaald.
Lesprijs:
€ 55,-
Trajectprijs op maat
Geef een boost aan je Pilates cursus met een beter eetpatroon. Jouw eetpatroon is essentieel voor het bereiken van jouw lichamelijke doelstellingen.
Meer weten over voeding is één ding, maar je eetpatroon aanpassen… Hoe krijg je dat voor elkaar?
Haidy adviseert en begeleidt. Dat gaat lukken!
%
Voeding
21 Dagen Challenge
Eet je sterk
Als ze meer gaan bewegen, vergeten de meeste mensen om ook hun voedingspatroon aan te passen. Hierdoor gaat hun conditie wel omhoog, maar gebeurt er eigenlijk niet veel met hun lichaam. Door op de juiste manier te leren eten en met het toevoegen van de Sport-lijn van Herbalife kun jij én je sportprestaties verbeteren én je lichaam optimaliseren.
3 x 3 x 3
Tijd: 3 Maanden investeren in tijd
Bewegen: 3 Maanden 1 x per week sporten (Pilates/Low-Shape )
Voeding: 3 maanden 1 x per week informatie over voeding.
Met als resultaat: Meer energie, een sterkere ‘Core’ en… Gewichtsverlies!
